經(jīng)常聽(tīng)音樂(lè)的人，或者是長(zhǎng)時(shí)間在高噪音環(huán)境下工作的人應(yīng)該要留意自己的聽(tīng)力情況。如果出現(xiàn)耳鳴、耳悶、頭暈且注意力不集中等情況時(shí)，

可能是聽(tīng)力受損的早期信號(hào)，特別是出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象時(shí)，最應(yīng)該引起我們的警惕，這是人體內(nèi)發(fā)出的信號(hào)，

說(shuō)明人體內(nèi)最細(xì)的末梢神經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題，應(yīng)該多休息，保證有足夠的的睡眠可以緩解壓力。

此外，也可以和以前能聽(tīng)清的音量進(jìn)行對(duì)比，比如以前看電視開(kāi)的一般音量，現(xiàn)在再聽(tīng)會(huì)覺(jué)得不太清晰，如果出現(xiàn)了這類(lèi)的情況，應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

由噪聲環(huán)境引起的聽(tīng)力損傷如果能在一周之內(nèi)就診，大多是可以治好的，一般來(lái)說(shuō)，聽(tīng)力損失超過(guò)3個(gè)月就是永久性的，很難被治愈，

如果已經(jīng)發(fā)生不可逆的聽(tīng)力損失，應(yīng)該及時(shí)脫離噪聲環(huán)境，當(dāng)出現(xiàn)語(yǔ)言交流困難是應(yīng)該盡早選配助聽(tīng)器。