頻繁掏耳朵

適量的耳屎能保護我們的耳道，并且耳道有自我清潔功能，大部分人的耳屎可以自行排出，反而經(jīng)常掏耳朵會增加外耳道發(fā)炎、耳膜損傷、越掏越多的風(fēng)險。建議一月掏一次即可。

經(jīng)常噪聲環(huán)境下帶耳機聽音樂

不要在地鐵、公交車上等噪聲環(huán)境下帶耳機聽音樂，有關(guān)部門研究表明，地鐵在運行時噪音可達80分貝，若此時我們聽音樂，就肯定會比80分貝大才行，時間長了將會對耳朵造成不可逆的傷害。平時也要將帶耳機的時間控制在1小時之內(nèi)。游泳、洗澡后耳朵進水不排干

耳內(nèi)進水，水不容易出來，會誘發(fā)急性外耳道炎，尤其是游泳池中的水很容易滋生細(xì)菌，孩子抵抗力差，容易受到細(xì)菌侵入，造成發(fā)炎?？梢酝犷^單腳跳將水排出。

乘飛機或潛水時未平衡中耳氣壓

乘飛機、潛水或高壓氧艙治療中，很多人會感到兩耳發(fā)悶、疼痛，聽到的聲音變小、頭暈等癥狀，如果不注意做吞咽動作等平衡中耳氣壓的措施，容易導(dǎo)致氣壓損傷性中耳炎的發(fā)生。

生活習(xí)慣不良

飲食不合理，吸煙飲酒，熬夜，過度焦慮勞累，心情不好，不參加體育鍛煉，不積極防治心血管疾病，會加速老年性耳聾的發(fā)生，或增加突發(fā)性耳聾發(fā)生的幾率。

不正確的擤鼻、吸鼻

捏緊雙鼻用力猛擤鼻涕或用力吸鼻涕有可能把鼻涕擤到中耳里去。正確的方法是用手指按住一側(cè)鼻孔，分次運氣，壓力不宜過大，一側(cè)擤完了，再擤另一側(cè)。