保護耳朵的方法有以下幾點:

第一個，就是盡量避免噪音環(huán)境，比如說大喇叭的聲音、汽車的鳴笛聲還有火車的聲音，甚至包括大聲喧嘩、音響的聲音、廣播的聲音，盡可能避免一些噪音高分貝的聲音，容易導(dǎo)致耳朵出現(xiàn)噪音性耳聾，這種疾病臨床的不太好治療。

第二個，就是盡量避免使用耳機，尤其是長時間的，有的患者喜歡睡覺的時候長期戴耳機，這種也是一種不好的習(xí)慣，時間長也容易誘發(fā)神經(jīng)性耳聾。

第三種，是盡量避免上火熬夜、焦慮抑郁、睡眠不好等等一些不良的情緒，這些疾病很多時候是神經(jīng)性耳鳴神經(jīng)性聾的誘發(fā)因素。

第四種，情況就是對于耳道有發(fā)炎的患者盡量保持耳道干凈，不要經(jīng)常反復(fù)的摳耳道等等一些之類的。