泡棉防噪音耳塞的使用方法如下：

1.首先在佩戴耳塞之前先要做好手部的清潔衛(wèi)生，然后將耳塞搓細(xì)。

2.然后將一只手從頭后部輕輕向上向外拉起，然后將耳塞推入耳道直至合適的位置，等待耳塞自己膨脹定型，貼合耳道即可。

3.在使用完成后取出時，不能一下子拉出，不然很有可能會損壞耳道的皮膚，以免造成感染等不適，在取出時要一邊旋轉(zhuǎn)一邊輕輕的將耳塞取出。

當(dāng)然耳塞也是有使用壽命的，而且為了耳道的衛(wèi)生，防噪音耳塞也需要及時的清潔更換，以免滋生細(xì)菌。