當聽力是短期內開始下降的，建議患者及時去醫(yī)院檢查一下情況，及時干預 采取治療，并且找出病因方便對癥解決。

如果患者的聽力下降情況已經很久了，并且已經檢查確診無法恢復的話，建議采取干預措施，可以選擇佩戴助聽器等輔助工具來滿足聆聽需求，而且還能保護殘余聽力，減緩聽力下降的可能。

為了我們的聽力健康，建議大家平常減少出入強噪音場所的頻率，遠離噪音。

如果必須在強噪音的環(huán)境下作業(yè)建議佩戴好專業(yè)的聽力防護用具，比如防噪音耳塞等。平常也可以減少耳機的使用情況，在佩戴時也要把握好時間并且控制好音量。

同時也建議大家平時注意飲食健康，保持好的生活習慣，適當的運動，保持一個良好的心理狀態(tài)，否則長時間處于焦慮急躁的心情中也會導致聽力健康受到一定的影響。